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跑步機 編輯 討論跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中1簡單的一種，是家庭健身器的1佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了1一臺家用的跑步機，簡易跑步機多少錢一臺，設計師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。這臺跑步機誕生代表了現(xiàn)代意義上*的家用跑步機，歐美國家的人開始接受家里的跑步。不過開始的跑步機，也只能在上面快走，跑步有點不舒服。
購買跑步機的一點就是安全性，因為機械跑步機現(xiàn)在幾乎是淘汰了，使用的是電動跑步機。選擇電動跑步機必須要有緊急停機裝置，在運動過程中身體不適時能夠緊急停止機器運轉(zhuǎn)，起到對使用者的保護。另外，絕緣保護也不能忽視。由于*是直接接觸跑步機的，商丘跑步機多少錢一臺，因此機器必須具有良好的絕緣性能以使運動者不會受到觸電危險的保險措施。
因此如果有時間的話，小編還是建議去實體店親自體驗一下更為保險。
運動的時候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，家用簡易跑步機多少錢一臺，否則會讓你失去平衡。
如果你的平衡感不好，跑步的時候不要手持重物。
不要在跑步機上倒跑，或者做一些危險動作。
結束訓練時要讓自己的心率下降到每分鐘120下以下才可以按停止鍵。
下跑步機的時候一定要等臺面完全停穩(wěn)，很多事故都是在運動結束時發(fā)生的。跑步機開始轉(zhuǎn)動的時候，再把腳放到跑步機的臺面上，如果是次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上。
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