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食堂承包*解析美女吃不胖的八大飲食知識(shí)
除了肥肥一族無(wú)時(shí)無(wú)刻嚷著要shou身外，身材標(biāo)準(zhǔn)的女人們也從不對(duì)*事業(yè)有所松懈！想讓吃進(jìn)去的食物大限度且有效的消化吸收，是非常關(guān)鍵的，其實(shí)只要聰明地遵循飲食秘訣，面對(duì)餐桌上的各色美食，團(tuán)膳配送電話，不再讓你如臨大敵了……
1 提高自身代謝
在多于4~5小時(shí)內(nèi)不吃東西，團(tuán)膳配送價(jià)格，你體內(nèi)的血糖值將降低。這樣一來(lái)，你的身體會(huì)渴望攝入大量的糖分。這會(huì)使你產(chǎn)生疲乏和饑餓的感覺(jué)?？刂剖秤年P(guān)鍵在于有規(guī)律地按時(shí)進(jìn)餐，每頓要饑飽適宜。們提倡在每日三餐基礎(chǔ)上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜，一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，對(duì)加餐來(lái)說(shuō)是一種上佳選擇。這樣做更容易讓你身體消化吸收，這種方式使得你的*經(jīng)常處于活動(dòng)中，同時(shí)使囤積脂肪的可能性小化。
春季時(shí)鮮蔬菜對(duì)不同體質(zhì)的忌宜
生姜 味辛性微溫。日常在燒魚、肉、雞、鴨、蝦、蟹等都要放點(diǎn)生姜作佐料。生姜的有去寒、去腥、止嘔、發(fā)汗、、止反胃等。生姜皮利水，可以治菌痢，熱痢留姜皮，蘇州吳中區(qū)團(tuán)膳配送，冷痢刮去姜皮。因生姜性升，不宜晚上吃，因?yàn)橐归g人氣收斂，團(tuán)膳配送哪家好，故不宜反其道而升之。用生姜3片加紅棗10枚煎水服，zhi療脾胃虛寒的胃、十二指腸*病及大便泄瀉，常有。在此必須說(shuō)明，內(nèi)熱偏重者及舌苔黃而干者忌食生姜。
春季時(shí)鮮蔬菜對(duì)不同體質(zhì)的忌宜
蓬蒿菜 味甘辛性平。早在唐代已列為食療之品，唐代醫(yī)家孫思邈在《千金方》中稱之能“安心氣，養(yǎng)脾胃，消痰飲”。蓬蒿菜有明顯的平肝、清虛熱作用，對(duì)肝陽(yáng)上亢者如高血ya頭昏腦脹、煩熱頭昏、睡眠不安及熱咳有痰等證有良好的liao效。有潤(rùn)腸之功，尤宜于內(nèi)熱便mi者。
韭菜 味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強(qiáng)壯劑，有健胃功能。凡陽(yáng)虛所致夢(mèng)yi、滑泄、腰酸、小便頻數(shù)、小兒尿床、婦女腰酸白帶多者都可以常食韭菜，故又名“起陽(yáng)草”，如與開洋（蝦米）同炒，其效更好。但內(nèi)熱便mi，口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目，有眼病者，如結(jié)膜yan等也當(dāng)忌食。
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