400米-冀躍體育器材-400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)地器材

400米障礙器材安裝圖四百米障礙訓(xùn)練器材400米廠家
低樁網(wǎng)屬于地面拓展器材之一，多用于訓(xùn)練。參加訓(xùn)練的隊(duì)員身體貼著地面，以手臂和腿的攀爬力量使身體整體前進(jìn)，隊(duì)員需在限定的時(shí)間內(nèi)匍伏爬行，從網(wǎng)的一端(進(jìn)口)穿到另一端(出口)。400米障礙跑的體力分配。
在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段，即在通過障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn)，在通過下一個(gè)障礙物前，要稍加快跑速，節(jié)奏明顯，達(dá)到順利快速地通過障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過后，即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑，400米，要求全力以赴，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn)。石家莊400米障礙器材賽場(chǎng)器材4米高墻生產(chǎn)廠家
場(chǎng)地400米障礙跑是基本技能訓(xùn)練400米障礙跑廠家
場(chǎng)地400米障礙是某場(chǎng)合基本技能訓(xùn)練中考驗(yàn)人身體素質(zhì)、意志品質(zhì)，也是難度很大、危險(xiǎn)系數(shù)較高的課目之一。
400米障礙跑，需要合理分配體力，前提是耐力要好、爆發(fā)力要強(qiáng)。但個(gè)人認(rèn)為400米障礙跑考驗(yàn)的是我們的意志力。
對(duì)于*的勇士而言， 沒有征服不了的高地！縱然征服四百米障礙道路崎嶇，若吃苦肯練，善于總結(jié)，定然會(huì)有不小的收獲。
一、腳踏實(shí)地過“五步樁”
二、一鼓作氣跳“深坑”
三、勇往直前躍“矮墻”
四、勤學(xué)苦練上“高板”
五、目視前方登“云梯”
六、把握技巧踩“獨(dú)橋”
七、干脆利落攀“高墻”
八、膽大心細(xì)爬“低網(wǎng)”
400米障礙器材項(xiàng)目介紹：百米障礙賽是一項(xiàng)適合于學(xué)生競(jìng)技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺(tái)和匍匐前進(jìn)幾個(gè)項(xiàng)目組成，400米障礙獨(dú)木橋，參與者必須一一突破所有項(xiàng)目后折回原地方取得勝利。
通過400米障礙器材訓(xùn)練的隊(duì)形和口令。通過單個(gè)障礙物和分段訓(xùn)練時(shí)，成橫隊(duì)站于障礙物一側(cè)，下達(dá)名，出列的口令時(shí)，名出列取捷徑走到準(zhǔn)備位置自行稍息，聽到前進(jìn)的口令后，開始練習(xí)。練習(xí)完畢自行入列。此時(shí)，400米障礙場(chǎng)地尺寸 ，第2名自動(dòng)出列走到準(zhǔn)備位置稍息，聽候口令依次進(jìn)行練習(xí)。采用流水作業(yè)法練習(xí)時(shí)，400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)地器材，成縱隊(duì)，下達(dá)距離x步——前進(jìn)的口令。調(diào)換障礙物時(shí)，下達(dá)停止操練的口令，并調(diào)換地點(diǎn)，再下達(dá)各班帶開的口令，各班跑步到達(dá)位置后，開始操練。進(jìn)行全程練習(xí)時(shí)，下達(dá)預(yù)備，前進(jìn)的口令。
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